第 27 卦 · 山雷颐
颐 · Yí
彖辞
贞吉。观颐，自求口实。——守正则吉。观察一个人如何养育他人，也观察他用什么来填满自己的口。这一卦的卦形就是一张张开的嘴。一切都取决于你摄入什么、又吐出什么——饮食如此，言语如此，交往与念头也是如此。
象辞
山下有雷，颐；君子以慎言语，节饮食。——山下有雷，是颐的象；君子由此领悟：要谨慎自己的言语，节制自己的饮食，留意进出这张口的一切。
解读
这一卦问了一个简单而锋利的问题：你在拿什么喂养自己？这既包括食物和睡眠，也包括你消费的信息、你反复说的那些话、你吸收的那些人的观点，以及你在心里排练的念头。你长期摄入的一切都在塑造你，所以要有意识地挑选。同样的谨慎也适用于另一个方向，即从你口中出去的东西。言语是别人的食物，随口说的话会喂坏人。落到实处，这是整顿习惯的极好时机：规律的三餐、真正的休息、更少的噪音、更好的同伴、诚实而有分寸的话。也要看看你如何供养他人，那样的付出是否可持续，因为从空掉的仓里往外给，谁也帮不了。留意对别人碗里东西的嫉妒，管好自己的供给并为之负责，由此长出的力量会显现在其他所有地方。
感情
问一问，这段关系是真的在滋养你们两个，还是只在喂养某种需要。要在实际的、日常的层面照顾彼此，并且注意措辞：此处随口说出的话，是会被对方吃下去并消化掉的。
事业
照顾好健康、睡眠与边界，否则工作迟早会垮。谨慎选择你在专业上受谁影响。不要去追别人的机会，先把自己供养好，并留意你产出的质量。
建议
看好你摄入什么、说出什么，并诚实地供养自己。
爻辞
初九：舍尔灵龟，观我朵颐，凶。——舍弃你自己的灵龟，却盯着我大快朵颐，凶。你本有内在的资源，却在羡慕别人的盘子。嫉妒白白浪费了你已经拥有的东西。
六二：颠颐，拂经，于丘颐，征凶。——颠倒了颐养的常理，违背常道，转向高处求养，这样前往则凶。方向错误的依赖，只会让你越来越虚弱。
六三：拂颐，贞凶，十年勿用，无攸利。——违背颐养之道，守此则凶，十年都不可施用，无所利益。追逐那些并不真正滋养你的享受，会把一切都耗光。
六四：颠颐吉，虎视眈眈，其欲逐逐，无咎。——向上求养反而吉，目光如虎般专注，愿望接连不断，无咎。向上求助是对的，只要目的是为了转而供养他人。
六五：拂经，居贞吉，不可涉大川。——虽违常道，安居守正则吉，但不可涉越大河。接受帮助、依靠有能力的谋士是可以的，只是暂时还不宜去做大事。
上九：由颐，厉吉，利涉大川。——众人由他而得颐养，虽有危厉却吉，宜于渡过大河。你供养着许多人，这既是沉重的责任，也是巨大的机会。